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此外，脾胃虚弱的人，可以多吃山药、白术、芡实，用这些食物炖肉或熬粥均可。一些时令的豆类，比如四季豆、荷兰豆、白扁豆等，也是补养脾胃的好食物。
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台防务部门暴增预算给美国送保护费国台办回应
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最近在白领丽人中出现了这样一种现象。她们在周末谢绝一切鱼、肉，甚至主食，靠喝水果、蔬菜汁度日。不少女性为了清理肠胃、排毒减肥，利用周末时间进行“断食疗法”其实断食疗法在古今中外都有记载，起源于印度。很受白领女性欢迎的瑜伽也有这方面的锻炼内容。
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那一个人一天究竟应该睡几个小时?几点开始睡觉比较好呢?专家提醒，一定要按“时”睡觉，这个“时”不仅包括保证充足的睡眠时间，还包括按“点”睡觉。
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