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2、其次是一些药物最常见的就是安眠类和避面部黄褐斑怎么治孕类的药物。因此，要尽量避免使用能引起或加深黄褐斑的药物，如：冬眠灵、苯妥英钠、磺胺，口服避孕药等。很多人为求避孕，长期服用避孕药，这本身就是在人为的改变自身的内分泌系统，在人为的迫使自身的内分泌系统失调，是非常有害于健康的。安眠药也是如此。

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另外，年轻人还喜欢为了追求身材而减肥，很多人采取节食减肥的方式。陈伟指出，采用饥饿疗法会导致营养摄入不够，更容易出现各种营养元素的缺乏，造成体力下降，易困倦。“很多人意识不到这种情况和营养相关，其实营养不良往往表现在多个器官多个系统。”陈伟建议年轻人应坚持锻炼、戒烟戒酒，再配合平衡饮食，科学减肥。按《居民膳食指南》每天吃多种食物，这其实是基本生活要求，如果想要健康就不要怕麻烦。

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