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重庆文化学者推出新作《五千年掌故》倡“家史阅读”浸润少年成长

“5”指初始运动每周不超过5天。最开始的时候，依据个人情况，每周活动最好别超过5天，随后可增加至每天都活动。大家要将运动变成生活中的固定环节，就好像吃饭一样。要知道，三天打鱼两天晒网的效果，可能比干坐着不动更糟糕。

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国台办：开展两岸供电合作可解决岛内缺电问题

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丹麦首相：“绝不出售”格陵兰岛

人们对疲劳有三大误会：第一，以为疲劳了，休息休息就好了；第二，以为疲劳时多吃点儿好的；第三，认为疲劳不是病，甚至觉得就是懒。

“菜场女作家”陈慧：“我的写作并不比摆摊更高级”

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“最后一舞”也是老友重逢，莫德里奇笑着告别世界杯

“立夏”养生需首先养好“心”中医养生主要推崇“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”的养生方法。

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又到了春困秋乏日，有多少人一样，即使前一天再早睡觉，第二天正常时间起床的时候还是和床恋恋不舍，相爱相杀……想想多少个约会的日子，你只要是约早上，就一定会多一个打电话叫我起床的程序……不是宝宝不爱你，宝宝是真的起不来啊！但即使如此，大家也不要太自责。科学研究发现，人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。根据睡眠医学学会最新发布的数据报告，约有三成中国人的睡眠质量是不合格的。说不定那些总是睡不醒的亲亲，就是在这三成里面，特别是那些在大城市打拼，天天与deadline奋斗的你们，有好好地关注过自己的睡眠问题吗？还是为了其他的事情而压榨了睡眠的时间呢？都知道熬夜是身体健康的天敌，但即使如此，还是有许多人过了晚上凌晨12点之后才睡觉。大家晚睡的五大原因分别是上网聊天、玩游戏、看电影、加班、应酬……不知道晚睡的你原因是哪般？除了熬夜晚睡的人，“被晚睡”――失眠的人也不在少数，中国人的慢性失眠率高达20.2%，而当中有近5成的人习惯睡前玩手机！都说要好睡眠，那什么样的睡眠才能算得上是好睡眠呢？专家指出，30分钟内入睡，睡眠沉，唿吸深长不易惊醒，睡眠不被打断，醒来之后精力充沛，精神饱满的睡眠才是较好的睡眠。如果你不易入睡或者是入睡过快，夜晚容易惊醒，多梦且醒来后精神不佳，那就要好好地调整一下自己的状态，把“好睡眠”找回来。

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电价方案选择告别“经验依赖”浙江上线电价慧选辅助工具

当许多人正憧憬于西湖的春色美景之时，却有这样一群人，即将奔赴千里之外的腾格里沙漠，去挑战一段截然不同的B面人生。2月25日，2017益盟杯“亚太地区商学院沙漠挑战赛”在杭州举办了一场隆重的宣讲会。这是益盟股份携手亚沙开启的全国宣讲会第一站。会上，益盟浙江分公司总经理刘涛、益盟股份总公司市场部总经理陈晓冬、益盟浙江分公司销售部总经理兼讲师会副会长陈培树、亚沙组委会代表陈林悉数出席，带大家走近了益盟股份第一大分公司――浙江分公司，并共同开启了一段关于“B面人生”的新旅程。

（美加墨世界杯）英雄主义的C罗，世界杯没有“加时”

让家人和朋友帮你用冰块在疼痛处按摩约10分钟，如皮肤因太冰也感觉发麻，则停止，等身体回温后继续。一天按摩3-5次，效果显著。

中俄海军参演官兵互访舰艇：期待双方开展更多合作