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4000公里，被缩短成上下班的寻常
李亮介绍，结核病可通过空气在人与人之间传播。肺结核的传染绝大多数是通过呼吸道传染的。咳嗽、打喷嚏、高声喧哗及吐痰，都可使带有结核菌的飞沫喷出体外。因此，为减少结核病感染和发病机会，应尽量少去人口密集场所，同时加强室内通风，“对于已经确诊结核病的患者，应规范用药，自觉住院治疗或进行居家隔离治疗。”另外，当出现骨骼不明原因的疼痛，尤其是常规治疗半个月不见缓解的情况，病人也应当考虑骨结核的可能性。此外，结核菌还会感染颈部淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤等多组织、器官。口腔溃疡每以“上火”为人群易感知，临床相当常见。如何有效调理而防患于未然？广东省佛山市中医院主任医师蒋开平指出，口腔溃疡易反复发作，缠绵不愈，若能立足中医理法方药及时治疗或提前养生调理，则可有效控制其发生发展。口腔溃疡反复发作，脏腑功能必有失调。
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https://www.56ce.cn/show.php今年有越来越多的国家、城市，乃至企业、个人，都在共同拓展地球一小时的外延和内涵。https://www.56ce.cn/che.php从里到外，步步防霾雾霾对健康的直接危害主要集中在呼吸系统和心血管方面。呼吸系统与外界环境接触最频繁，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以PM2.5杀伤力最强，它能深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至心脏、血管、皮肤、大脑、生殖泌尿系统等带来伤害。此外，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重。雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等。此外，雾霾天还可导致近地层紫外线减弱，使空气中的传染性病菌活性增强，令传染病增多。所以，大家一定要做好防护措施。1.外出戴口罩。雾霾天应尽量减少外出，如果需要外出，应做好防护工作，戴上N95、N99等专门防雾霾的口罩，防护效果较好，市面上常见的医用口罩、纱布口罩、一次性口罩等在防雾霾方面作用不大。雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。2.不做户外运动，减少运动量。雾霾天进行户外运动，不仅达不到运动效果，还会起到反作用。因此，运动爱好者在这种天气状态下，应尽量选择室内运动，并适当减少运动量。因为，雾霾天室外空气质量差，无法开窗会导致室内空气不畅，气压较强，高强度的运动会令人出现胸闷、心悸等问题，得不偿失。游泳、瑜伽等是较好的室内运动选择。3.尽量不要开窗。雾霾天空气质量差，开窗气流交换只会让室内空气变得更差，所以此时尽量不要开窗，可用空气净化器和加湿器来改善室内空气，也可增加几盆绿色植物，如吊兰、绿萝、芦荟等，净化空气。4.做好个人卫生。外出回来要及时用温水洗脸、漱口、清理鼻腔。清理鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，但要避免呛咳。长时间进行户外活动的人群，可以对全身进行一次清洗，避免灰尘长时间黏附在皮肤上。清洗皮肤时，要注意水温不宜过烫，选用刺激性小的沐浴露。有条件的人回家后，还可以清洗衣物。5.少吸烟。卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下，会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾中含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害吸烟者本身和吸入二手烟受众的健康，特别是雾霾天，更是雪上加霜。因此，建议吸烟者尽量少抽烟。
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这两个月，杭州剧院发生了哪些变化？粗看看，剧院的外立面、大厅，好像没什么变化。那是因为，钱都花在和观众最相关的剧场内部改造上了。
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