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（美丽中国行）河道里的湟鱼“休息站”
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学习笔记丨“把学党史、用党史作为终身必修课”
促进全民心理健康，要充分发挥基层社区“可触可及”的社会管理职能。北京市海淀区卫计委日前启动心理卫生服务活动，为首批34个社区心理咨询室授牌，其中7个心理咨询室位于中国人民大学、清华大学等高校内。今后，辖区内的居民和大学生可以随时得到专业的心理咨询服务。海淀区精神卫生防治院心理科主任房金涛介绍，心理咨询室由持证的心理咨询师坐诊，针对老年人群、在职人群、学生人群开展服务。“及早用专业的医学方式筛查、干预，防止一些情绪问题演化为心理疾病。”今年24岁的阿宁在高一时发作了青春期精神分裂症，退学治疗。在医院经过专业治疗病情稳定后，他来到北京市海淀区社区卫生服务站接受康复训练。经过社工志愿者一对一帮扶，这个以往眼神呆滞、不愿和外界交流的大男孩，重新燃起对生活的热情，准备参加成人高考。据介绍，北京市将通过分批培训，实现全市355家社区每个社区平均拥有2―3名精神卫生专业社会工作者。
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曾沛慈《乘风2026》夺冠朱凤莲指大陆舞台大、机遇大
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台风“巴威”正逐步逼近我国东南沿海居民日常要如何防范应对？一文了解↓
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青海东部农业区13万亩冬小麦进入收获黄金期
2、享受下午茶时光下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。
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误区3.只关注生理改变锻炼效果不仅体现在体能的增强上。10分钟的适度训练能提高人的情绪，让人很愉快。锻炼除了能改善睡眠质量，还能提高排解压力的能力。
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