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别让双眼成了防护死角主讲人：中国医科大学航空总医院眼科主任辛志坤雾霾来袭，人们用口罩来减少污染物对呼吸道的伤害，却很少能重视其对眼睛的影响。不少人一到雾霾天就会出现眼睛痒、干涩、流泪等现象，其实这都是眼睛“吃不消”的表现。雾霾的主要成分是空气中的粉尘、颗粒物、硫酸、碱、胺、酚等物理及化学颗粒，这些物质非常容易对眼睛的黏膜系统造成刺激，导致炎症，出现眼睛干涩、畏光、眼睛痒等症状。对于本身就患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者来说，还可能加重已有症状。那么，我们该如何在恶劣的天气情况下保护双眼呢？减少暴露时间。尤其是特殊群体，如糖尿病患者、过敏体质者及爱化妆的人，要注意减少雾霾天在室外逗留的时间，降低被感染的几率。外出回来，及时用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间。雾霾天少佩戴隐形眼镜。空气中的粉尘和颗粒物能吸附在隐形眼镜上，阻塞镜片透气孔，降低镜片透氧性，引起角膜缺氧。佩戴隐形眼镜会使泪液的流动性变差，空气污染时，粉尘和颗粒物容易集聚于结膜上，导致眼部过敏或感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。所以，建议雾霾天最好不要佩戴隐形眼镜。多眨眼睛。通过眨眼动作，能让泪液带走附着在眼球表面的粉尘和颗粒物。若配合打哈欠的动作，能刺激产生更多的泪液，效果更好。适当使用滴眼液。大家可以在医生指导下，选择不含防腐剂的滴眼液。滴入后，再转动一下眼球，让滴眼液流出来，相当于冲洗了一下眼表。但在没有感染的情况下，不建议使用抗生素眼药水。蒸汽熏蒸。喝热水或泡茶时，可以利用蒸汽熏蒸眼睛，这样不仅能增加眼表的湿度，清除眼表附着的污染物，还能缓解眼干和视疲劳症状。但要注意，蒸汽的温度不宜过高，并且要保持一定距离，以防烫伤。出现不适，及时就医。若出现严重流泪、有脓性分泌物、畏光、视力下降等情况，应及时就医。
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