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长篇小说《不虚此生》：映照当代人的精神渴望
运动健身的饮食误区运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌酸，使之迅速排出体外。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。
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银发匠心守非遗浙江台州葭沚“大暑船”薪火代代传
5、多交好友作为群居动物，常与朋友呆在一起，尤其是与高素质朋友交流，能学到不少生活工作经验，高素质的朋友身上有的是正能量，从他们的言谈举止中了解他们的思想。如果交的是一群负能量的朋友，成天抱怨，时不时吐槽，很有可能将你带进负能量环境中。
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5.抽烟为蛀牙的导因之一一般人皆知道抽烟对口腔健康有害，但目前还未有科学证据显示抽烟与蛀牙的产生概率有直接的因果关系。然而抽烟确实可降低口水的pH值，并削弱口水抵消口腔酸性物质的能力，进而可间接影响蛀牙的发生。
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2、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜辣椒)黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
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