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访火箭军某旅“导弹发射先锋营”：“大国长剑”砺刃者

2016年4月29日，2016首届全国苹果文化节暨大型O2O交易订货会在被誉为“腰鼓与苹果之乡”的陕西省延安市安塞县召开。除了当地气势磅礴的安塞腰鼓之外，“寻找最美苹果之乡”、“最美苹果公益大使”和“最美果农”等评选的揭晓也将文化节推向了高潮。而直接受益的是通过严格审核和层层筛选的苹果采购与供应商团队，来自全国近200个苹果主区(县)，100余个企业团，全国近300家供应商前来洽谈。

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熬干皮肤？面膜加糖水广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红指出，从生理和代谢的角度来说，熬夜对皮肤的伤害是“实打实”的。熬夜之后人体的正常作息被打乱，皮肤会干燥、出油，如果是健康皮肤出现干燥、出油的情况可以及时补水，集中使用补水面膜或补水精华一般可以解决。但如果是问题肌肤，比如之前就是敏感肤质或者有脂溢性皮炎病史的患者，熬夜之后很可能诱发肌肤敏感或者皮肤起红斑脱屑、瘙痒等问题的出现或加重，这种情况就要去找专业的皮肤科医师诊治。“所以不提倡熬夜，如果非熬不可的情况，可以适当补充滋阴降火的糖水，比如石斛、百合、莲子、马蹄等煲汤可以起到很好的缓解作用。”闫玉红医生表示，一般来说，年龄越大因为人体的生理机能会下降，熬夜的伤害会越大。而因为女子以肝为先天，熬夜后易引起肝血不足，故熬夜对女性的伤害会更大些。

外媒：伊朗布什尔市传出爆炸声

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住房城乡建设部：协调应急排水队伍装备支援广西做好排水抢险工作

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甘肃“金张掖”：绿电兴城引凤来仪

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港澳大学生逐浪海南自贸港：“希望把个人的职业发展融入到国家发展的大局之中”

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搓胸揉腹一分钟：平卧在床，以双手掌根部依次从上至下、从外至内，搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果。再用双手掌心交替，顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑机能。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便。

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