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收好这份汛期安全科普，关键时刻能救命！
即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。先进行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。
短时强降水、龙卷风等强对流天气如何避险？紧急提示！
适合孕妇用的护肤品深层清洁扫除皮肤氧化根源黑头的形成主要是因为空气中灰尘粘附皮肤发生氧化形成，那么深层清洁是关键。建议孕妈夏季使用分子量小，能够渗透肌理层、质地清爽的洗面奶，深层清除污垢，平衡油脂分泌，打开毛孔之后，黑头浮出表面，然后再用洁面工具清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，接着用清水清洗。
不经意的饮食习惯，正不知不觉损害你的健康
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一天中最适合吃水果的时间分布表如下：早上最宜吃：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
“执铜者——亚欧大陆青铜艺术展”开幕展现跨越亚欧的青铜文明对话
误区四：天然芦荟是“补品”工业污染、大气雾霾，原生态无公害的食品受到女性的无限追崇，芦荟就是其中一种，被奉为“养颜美容”的法宝。
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感冒药只有吃对了，感冒才能好得快。本期针对感冒的四大症状，给读者以用药提示。
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