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广东447个镇街遭遇暴雨、大暴雨
直播海报：国新办就“勇担时代重任，做新型工业化事业的建设者和追梦人”举行中外记者见面会
如今，心血管疾病的高发让越来越多的人认识到保护血管的重要性。台湾《康健》杂志载文指出，饮食只要改变一点点，保护血管的效果就很明显。对此，我为大家做个解读。少吃些白面、白米及白糖，防止血糖飙升。这些食物只会让血糖快速飙升，加速脂肪堆积，提高心血管疾病风险。最好选择未精制的糙米、荞麦、玉米、燕麦等，或杂豆类和薯类，这些食物富含膳食纤维，不会造成血糖快速升高。特别值得一提的是，荞麦中所含的黄酮类物质是保护血管的“高手”。在常吃荞麦的地区，心血管疾病发病率明显较低。多吃蔬菜和杂豆类等有助排盐的食物，让身体变轻松。有数据显示，全球每年因为吃盐过多而引发的心血管疾病致死病例多达165万。常吃含钾量高的食物如蔬菜及杂豆类等，能排除体内过多钠离子，减少盐分对血管的伤害，同时还有助于控制血压。富含镁的食物如黄豆、糙米、芝麻等，也有助排出多余的盐分。常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。常见的酸味食物还有葡萄、山楂、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等。
四川成都：高温下动物通过冰块降暑
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（活力中国调研行）解码作物“生存智慧”为粮食安全筑牢科技根基
白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3～4小时(如果天气热，最好放冰箱里)，先在锅里煮烂，再和绿豆一起煮。白扁豆中含毒扁豆碱，高温下才能将其破坏，一定要煮至烂熟。双豆饮消暑、健脾两不误，适合于更多人饮用。
松辽委启动防汛、洪水防御Ⅳ级应急响应
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露台经济，打开城市更多风景
就算每年投入上万亿人民币的治理污染投资，也无济于事。
https://www.56ce.cn/56ce.php她透露，中汽协已联合一些车企成立动力电池研究院，预计未来几年我国动力电池成本有望降低一半以上。https://www.56ce.cn/show.php真相五：降火不能全靠吃苦苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。
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台湾青年上海寻“曲”：以曲会友，这片土壤让我向往
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收好这份汛期安全科普，关键时刻能救命！
福溪――FalseCreek，这名字是早年来温哥华的探险家GeorgeHenryRichard（1820-1896）船长取的。而现在福溪的位置对温哥华的城市空间景观具有重大影响，它正好把温哥华市中心（DowntownVancouver）和其他的区域分隔开来，是太平洋插入温哥华这座城市的一条主要水道（相当于这座城市的“母亲河”）：北岸环抱着市中心，南岸则与Fairview和Shaughnessy这两个人口密度颇大的高尚住宅区相连；东端是科学馆（ScienceWorld）的所在，西端则注入英吉利湾（EnglishBay）。有三座大桥横跨福溪，由西至东分别为：布勒桥（BurrardBridge）、格兰维尔桥（GranvilleBridge）和甘比桥（CambieBridge）。
狠狠圈粉！意大利青少年在琼开启舞狮初体验