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我们知道食物经过口腔进入到胃肠道，然后胃肠道向大脑发射一个信号，告诉大脑是否已经吃饱。也就是说，当我们的胃已经感觉到饱时，这个信号要传递给大脑，让大脑反应过来说“哦，我已经吃饱了，不能再吃了”是需要一定时间的。经过研究发现，这个传导时间大约是15-20分钟，这也正是为什么我们要降低吃饭速度的原因。

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【名家档案】张代明，云南经济管理学院卓璞珠宝玉石学院院长，从事珠宝教育16年，云南珠宝高等教育的开拓者。近日，我们邀请到著名珠宝专家，云南珠宝高等教育开拓者张代明教授做客南红之谜，就南红的热点问题进行了交流，以下为访谈内容：南红之谜：您作为多年从事珠宝玉石行业的行家，您与南红是如何结缘的？张代明：从目前的出土文物中的南红制品来看，像是在楚雄的万家坝，晋宁的石寨山，还有保山的一些古墓均有出土，但是却没有“南红”这个名称的由来和记载。而关于“南红”一词有记载的还是徐霞客在《徐霞游记・滇游日记十一》的记录，是第一次将“南红”记录下来。而我第一次关注到“南红”，还是2004、2005年的时候，北京的一家工艺美术公司来到云南保山杨柳乡大量收购南红碎石，这家公司的举动让我意识到“南红”的特殊性，开始关注南红。南红虽然在云南普遍运用四百多年了，但2000年前在云南市场上不受重视，最重要的原因是因为它所处的岩层，取石困难，基本上都要进行炸药来炸取石，这样就导致碎石很多，裂多。它真正引起业界关注的时候，是2007年，2008年的时候，那个时候黄龙玉炒作到高峰，有很多人也开始炒作南红了，所以从某种意义上是黄龙玉带动了南红的兴起。南红之谜：你认为南红与其他珠宝玉石相比，竞争优势在哪里？张代明：南红区别于其他珠宝玉石的，就是它的红与透。而南红的“透”有一个很好的名字，叫做冰飘。冰飘一词，一眼就看出来与翡翠的水透是截然不同的，它有一种像冰块一样似透非透、晶莹剔透的感觉，与红色丝状物相得益彰。南红还有一个很重要的特点，就是小而精。南红大料少，大部分为籽料，目前我看到南红最大的料子还是翡翠王朝去年世博会上展出的20多公斤的南红原石。刚开始的时候，因低端的加工水平，大部分南红都被加工成珠子，为了珠子的外观，注胶加工，但这是允许的。它和祖母绿一样，注胶只是固化，并没有破坏其本质。近两年来，玉雕市场上出现了大量的南红艺术品，雕刻精致细腻，以人物、动物为主，非常有灵性，玉雕师们又利用南红冰飘的特点做出了很多小精品，备受消费者喜爱。而玉雕师一旦遇到南红的好料子，会花更多的精力和时间来雕刻，毕竟南红好料实在太少。南红之谜：南红越来越受玩家追捧，您对南红的市场后劲有何预判？张代明：南红市场前景良好，消费者对南红的需求量很大，不会有任何问题。而南红市场后劲如何，关键要把握住资源和制作工艺。

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