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学会用靠垫。首先靠垫一定要放在腰部，放到胸背部是不正确的。而且正确的坐姿应该是挺胸抬头，比如坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。其次是靠垫不要太厚。以10公分厚度的软垫为好。这样人体向后压使，正好压缩5到8公分，最符合腰椎的生理前凸，太厚则会造成腰椎的过度前屈，反而伤腰椎。
养蛇场有蛇出逃？广西贵港：该消息为虚假谣言
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