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祛湿办法之三：运动祛湿体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

法国经财部长：2026年法国经济增长预期下调至0.7%

做法：鲜土茯苓刮皮切块。炖排骨洗净切块，连5碗水1250毫升加入炖盅，隔水炖两个半小时即可，饮用时加入适量食盐。

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潘慧表示，小孩子出生后的平均身高是50厘米，第一年可以长到75厘米，第二年可以长到85公分，第三年可以长到95厘米。如果孩子在这个阶段长得慢，应该尽快向儿科医生咨询喂养方面的知识，及时调整，孩子还有可能“后来者居上”。

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