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纪念李公朴、闻一多殉难80周年：红烛不灭浩气长存

高考重点上线率，兰一中都在70%以上，进入北大、清华等211、985院校的学生逐年增多。学生各类竞赛成果丰硕，每年有200多人次在国家省市各级获奖。在重点大学上线人数突破的同时，尖子生培养卓有成效。最近20年，出了多个金华市状元，其中还包括两个浙江省的高考状元，这在县市级的重点中学中，是非常少见的。

孩子不是“流量提款机”

膳食纤维高手：毛豆、豆渣。毛豆是大豆在未成熟时收获的鲜食豆类蔬菜，它不仅含有丰富的植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素含量也很高。尤其值得一提的是：嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，远超过芥菜、菠菜、苋菜、芹菜杆等高纤维蔬菜，是蔬菜中的纤维冠军。毛豆食用方法多样，带皮煮着吃或炒着吃都行，毛豆炒鸡丁就是很受欢迎的菜品。除了毛豆外，打豆浆剩下的豆渣也是膳食纤维高手，对肥胖症、高血压、高脂血症、经常性便秘等疾病都有预防和治疗作用。用它做馒头、丸子、炒鸡蛋、摊煎饼，不仅营养互补，而且口味绝佳。<123>进入全文阅读模式有网友在“值乎”上问：胃寒很严重，一点水果都不敢吃，吃了就胃里发凉，难受，而且便秘，不是大便干燥，而是没有便意，又不能吃水果，不知道怎么办？首先，水果的通便作用在于其中的纤维素和果胶，而这两种物质在加热煮熟后并不影响功效，也就是说，如果想通过吃水果通便，只要这个水果可以煮熟了吃，熟水果照样可以有通便的效果，水果煮熟真正损失的是维生素C，而我们每天维生素C的来源主要不在水果，而是蔬菜，只要蔬菜吃够量，每天一个人保证一斤的量，维生素C就可以保证了，水果不吃或者煮熟了吃，对维生素C的影响可以忽略不计。

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日本有识之士：日本应正视侵略历史避免重蹈覆辙

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2026年上半年菲律宾涉中国公民绑架案同比下降36%

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经常熬夜年轻人易猝死?只是猝死的诱因无直接关系北京大学人民医院心血管内科主任医师刘文玲对记者表示，睡眠时间少“只是猝死的诱因，并不是病因”。

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