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“星星妈”十八年的守望：点亮“繁星”满天

吃得好、动得少，血脂高成了很多人的“心病”，因为它会加速全身动脉粥样硬化，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就可能出现冠心病、脑梗…可是，血脂这东西看不见摸不着，相当一部分高血脂人没有任何症状。那么，血脂高但没症状是否需要治疗？血脂异常就要马上吃药吗？北京安贞医院心内科副主任医师黄觊，跟您说说：您的血脂“亮红灯”了吗？体检血脂四项，哪项跟“动脉粥样硬化”息息相关？最需要关注的是“低密度脂蛋白胆固醇”。原因：以低密度脂蛋白胆固醇或胆固醇升高为特点的血脂异常，是动脉粥样硬化性心血管疾病重要的危险因素，而只要能使血低密度脂蛋白胆固醇下降，就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变。

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现代信息社会，生活工作时刻离不开电脑、手机，长时间埋头工作，颈椎不堪重负，颈椎病发病率节节攀升。如何保护颈椎，已成人们普遍关注的热点。其实，除了平时做颈部保健操、自我按摩外，从中医养生来讲，日常不妨从几个简单的成语护颈椎动作做起，也会起到意想不到的功效。

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