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不经意的饮食习惯，正不知不觉损害你的健康
这份报告称：“引发抑郁的其他可能因素还包括血液中的高植物雌激素水平，而这主要是由于饮食中含有丰富的蔬菜和大豆引起的。另外，海鲜的摄入量低也是一个可能引发抑郁的影响因素。研究认为，海鲜的摄入量越低，患抑郁症的风险就越高”。
云南划定97个地质灾害重点防范县年内将完成近2.3万户避险搬迁
用嗓过度时，人们总感觉有一团东西堵在嗓子眼儿，咽之不下，吐之不出，不断清嗓子也没有效果，不知道如何是好。本期，为大家推荐一个利咽小方。验方：玄参15克、生地15克、麦冬15克、石斛10克、木蝴蝶5克，共研粗末，装瓶用。每天每次取药末6克，加冰糖少许，开水冲泡，当茶饮，可反复冲泡。用嗓过度导致的慢性咽炎是教师、播音员和歌唱演员等工作者的职业病，爱生气的女性也容易出现发炎上火、红肿热痛、声音嘶哑等症状。中医认为，咽喉不利多为用嗓过度、烟酒无度引发的耗伤阴津、痰气郁结等。本方由增液汤加石斛和木蝴蝶组成。增液汤即玄参、生地、麦冬，本是治疗津亏肠燥便秘之方，但它又是治疗多种内伤阴虚液亏病证的基础方，尤其对口渴、咽喉干燥、舌干红等症效果显著。石斛味甘、淡，性凉，有滋阴、清热、益肾、壮筋骨等作用。《神农本草经》中记载石斛“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。”《本草通玄》也记载“石斛甘可悦嗓，咸能润喉，甚清膈上”。木蝴蝶又叫玉蝴蝶，《滇南本草》中描述为“中实如积纸，薄似蝉翼，片片满中。”其性苦寒，入肺能清热、利咽喉，对急慢性气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗效果。需要注意的是，本方中的药多为养阴之品，因此脾胃虚寒便溏、舌苔厚腻者慎用。
海外华裔青少年走进熊猫谷赴“国宝之约”
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先说“椒肉爽口酱”：此酱以牛肉为主要原料进行“剁碎――除水――炸酥――提色――增香”等五道工序约40分钟制成。当那肉末变焦，油浪翻滚时，大蒜仁、野山椒、生姜、香葱等等前赴后继，跳入油锅，嚓地一声，五味飘香扑鼻而来；紧接着由瓣酱领头，骨酱、沙司、椒粉等齐头并进，溶入香料油锅中，霎时浓浓的酱香，肉香、辛香味等缕缕燎绕，让你闻则心动、嘴谗。为了让其更加浓郁悠长，还得把这酱红发亮的椒肉爽口酱暂时密闭在瓷盆中密封10小时，这时“椒肉爽口酱”的美味真是神哪！再说八碗香果面的“菜根香麻酱”吧！它是由榨菜和南乳为原料制成。榨菜本身具有脆嫩化渣，清香无比的独特风味，用其切丁拌合南乳风味就更地道无比了，何况还要配上豆酱、排骨酱、洋葱、花生酱等等，调出的酱酥香汁浓，菜香突出，鲜麻爽口，回味绕舌，极具增食开胃力。
习近平：扎扎实实以科技创新支撑和引领中国式现代化
6日，南京五台山体育运动中心主任顾雷锋回应，五台山跳水馆并非变成了豪华私人会所，其所营业态也是基本合理的。
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