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在刘老太居住的南沿里社区,就有一个由12人组成的亲情陪伴志愿服务团队,随时对社区空巢、独居老人开展陪伴和照顾。去年年初,得知刘老太的老伴儿离世,亲情陪伴志愿团队的志愿者隗慧美就经常去敲刘老太的家门,看老人在家是否安好,或者下班之后先去老人家坐坐聊聊天再回自己家。尽管老人说“不用安慰”,但隗慧美还是坚持每周探望一至两次,有时给她量血压,有时邀请她参加社区活动。“有一次刘奶奶的血压有150多,给我吓得够呛,赶紧给大哥打了个电话问要不要送医院。”隗慧美和刘老太的儿子建立了应急联系,成了老人身边的临时儿女,随时沟通老人情况。一年多来,刘老太已经基本走出了痛失老伴儿的阴影,每天都把生活安排得非常充实,笑容又回到了老人脸上。
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“每逢佳节胖三斤”。“十一”长假过后,许多人都说自己抵挡不了美食诱惑,不知不觉就胖了,再也不敢食指大动“贴秋膘”了。其实,除了吃,还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。
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2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
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它们太虚弱了。
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