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“为物种保护积累科学认知和希望”（美丽中国行·探访三江源）

方法：将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背100次左右，以手背微红热为度。

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丝瓜多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、体质虚寒、消化不良的人不宜多食。（记者黎蘅通讯员陈瑶璇、黄月星）夏季，对很多人来说，很辛苦，湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。

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另一方面，三餐要讲究。“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。早餐是最重要的，要吃得精细。尽可能包括牛奶、鸡蛋、碳水化合物(指主食类食物)和蔬果这四大类，充分保障身体能量的供应。到了午餐，可以适当吃点肉，提供优质蛋白，但量别太多，关键是精、种类全。晚上总体来说应简单、清淡些，蔬菜比例要大一些。当然每餐最好都要有蔬菜。

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图二：中国公共外交协会副会长马振岗致辞全国工商联原副主席孙晓华发表讲话，讲到“一带一路”在提出之初，是一幅写意画，有些朦胧，如今在我们国家的主导和推动下、在沿线国家的共同努力下，已经逐渐成为一副工笔画，而在这个转变过程中，需要多方面齐心协力、众志成城，在这种情况下，“中投互贸一带一路国际贸易平台”应运而生，并且是“请进来”和“走出去”并举。孙晓华副主席进而谈到，“中投互贸一带一路国际贸易平台”作为一个互联网贸易平台，是符合多方合作共赢的。

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不当减肥酿苦果高先生的女儿今年20岁，正值青春好年华，然而，为了片面追求“瘦成一道闪电”，去年春天，女儿小高开始借助“运动+节食”减肥，就是通过三餐节食和坚持每天跑步。一旦发现减肥效果不理想，小高就会加大运动量，多跑几圈。结果，3个月下来，小高的体重如愿减到了90多斤，可是，接下来负面效应也随之而来，去年7月开始，小高吃惊地发现，自己的例假竟不再如约而至！小高向父亲坦承自己身体上的变化，高先生得知后连忙带女儿四处求医，让他失望的是，这一年来，尽管多方寻医，女儿饮食、体重也恢复了正常，但例假仍然“爽约”。

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