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羊肉+萝卜更明目。萝卜牛腩是民间的“经典名菜”，很多人只知道它们在味道上相互契合，却不清楚美味背后的健康益处。胡萝卜富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，起到明目、保护视力的作用，但它需要油脂的帮助才能更好地被人体吸收，而羊肉很好地扮演了这个角色。寒冷的冬天里，人们更容易缺乏胡萝卜素和维生素A，这个菜特别适合冬天食用。值得提醒的是，针对不同人，烹饪时羊肉和萝卜的比例应有所差别，瘦弱、贫血、怕冷者可适当多吃点羊肉，高血脂、高血压、身体燥热的人最好多吃点萝卜。

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王建，重庆三招三碗餐饮管理有限公司董事长、首席培训师，一个地地道道的重庆人，从1991年起，开过面馆、火锅店，在实践当中，把重庆火锅、中餐的调味手法融入到重庆小面的调味中，不断的摸索、总结、完善、提升，独创了三招三调味技术。开始开店时，由于没有名气，顾客也没有几个，每次看着旁边那家店人都坐满，自己店里却没有几个人，王建心里总是会不免有些失落，但是凭借着对自己味道的自信、坚持，王建的手艺得到了认可。2010年，他开始转向培训市场，办起了重庆三招三碗餐饮管理有限公司，当起了老师，教起了学生。如今，经过几年的发展，三招三碗已在全国小有名气，王建也实现了桃李满天下的愿望。

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美国西奈山医院的这项研究认为，感冒时伴随呼吸道发炎现象，产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕可以帮助清除呼吸道中的这些废物。而香辣食物可以刺激呼吸道分泌物增加，帮助排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以减轻感冒症状。

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