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虽然都知道吃方便面不健康,但在百忙之中总有那么几个时刻没空吃饭,以泡面代替充饥。既然如此,那么怎样吃泡面才能最大限度的减少健康隐患呢?首先,在有条件的情况下,尽量将方便面煮着吃。因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应。接着尽量不使用方便面的调料包。人体每个人每天盐分的摄入量应当不高于6克,方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。方便面的营养价值低,因此可以酌情增加一些副食,以补充营养的不足。例如加入富含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。当然,最重要的是不要喝泡面的汤!虽然这是很多人的美味,但方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂,对人体健康没有任何好处。最后,害怕发胖的你还可以在方便面中放入切片的番茄或柠檬,它们都是吸油的高手,放入4分钟再捞出,可以让油脂下降约18.5%。

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Vania对自己所囤积的这些东西有着严格的标准,那就是要好看。比如华而不实的月饼盒子、喜糖盒子和各种礼盒都是他忍不住要收藏的对象。不过,他对于一号店、亚马逊、天猫超市的那些朴素的快递硬卡纸盒也有收藏的习惯。根据Vania的说法,他通常是以“结实的纸板箱可以放东西,而棕色莫名地有种朴实的安全感”的心情留下了这些“其实并没有什么用”的东西。在他看来,这些纸箱的质感给他带来了莫大的安全感,有时会让他产生“想像布达佩斯大饭店里男女主掉进蛋糕盒子堆那样埋在一堆盒子里”的幸福念头。“像电影中那样,和心爱的人一起埋在一堆盒子里,顺便聊一聊那些票根和纸条的故事。想想就叫人忍不住微笑呢。”当然,除了这些一本正经胡说八道的囤物理由,Vania认为这些盒子也可以用作收纳,非常实用。总之,Vania的囤物是一项兼具审美、实用、环保等因素的日常活动,但令人遗憾的是,这样有意义的活动并没有受到父母的理解与支持,多数的盒子与包装已经被扔进了垃圾桶,无法以图片的方式呈现于此。

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