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在牛街，听见岁月“咯吱”作响

到现在为止，痛经现象还是很频繁出现在女性的身上，因为体质以及一些生活习惯等缘故，有些女性惹上痛经毛病，并且有些还特别严重。其实，痛经是可以缓解的，通过食用一些食物，能够起到缓解痛经的效果。究竟哪些食物具备这样的神奇效果呢？缓解痛经吃什么：【坚果】在月经期间，女性的身体需要能量来行经。坚果内含有非常丰富的健康脂肪以及ω-3脂肪酸，比那些垃圾零食的热量更充盈，所以经期选择性地吃坚果零食对行经顺畅更有好处，有效缓解痛经。

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第五要适当运动。适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢。

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3、水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

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7.保护你的押金收取押金的目的在于当租客对租赁的房屋造成损毁或不交租时保障房东的利益，为保护好自己的利益，也为避免误解，你应确定租约上明确写明押金的用法和退还押金(refund)的方法，包括从中扣钱的条目(allow??deductions)。当你入住房屋时，和房东一起对房子检查一边，在入住声明(move-instatementorchecklist)上记录下房子原有的损坏情况。

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