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当然，如果条件允许，最好每天吃些绿叶菜，西兰花、圆白菜和团生菜等都是相对耐放的绿叶菜，可以一次适当多买些，用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室。这样，即使在不能买菜的日子，只要家里有这些备荒粮，一样可以搭配出营养均衡的一顿饭，而不是用方便面、火腿肠、榨菜、午餐肉、饼干等不那么健康的食物糊弄自己的身体。
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为何一趟运行时速不到80公里的绿皮慢车吸引了这么多游客呢？记者了解到，6437次列车是京原线上唯一一条站站都停的列车，全程250公里，沿途经过和停靠北京、河北、山西共计31个车站和乘降所，穿越121条隧道，跨越161座桥梁。全程硬座票价只有16.5元，平均一公里才6.6分钱。
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(6)预防脑膜炎：萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。
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