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5、饭前吃香蕉可以减肥香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!压力造成身体不好时的应对方法1、温热腹部压力造成的胃痛等不舒服的地方,只要温热腹部的话就会有缓和的效果。利用围腰带或是暖暖包的话,就是马上可以使用的对应方法。而且温热的话也会有放松效果,心情也可以跟着沉静喔!顺带一提,太冷的话会造成肩膀僵硬或是头痛,可能太冷也有可能会成为压力产生的原因。太冷的话压力无法改善,但是防寒和身体保暖千万别忘记!2、血液循环良好压力会造成血液循环不好?你一定会觉得很诧异吧?所以其应对方法,就是努力让血液循环变好!除了之前提到的要让身体变暖和之外,要花工夫不要让身体变寒很重要。另外,可以配合做一些运动,让血液流通变好这件是请随时记在脑中。

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