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叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴位置在背后第刃刈导突下，左右旁开二指宽处数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。
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国台办阐释“和平统一后，台湾对外交往会更好”
要真说失眠，还得人称“失眠百科全书”的杜甫，他诗中描绘的症状包括难以入睡、易醒、早醒、梦后难眠、彻夜不眠、长期失眠等，用他自己的话说就是“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！”。不说别的，单单他的诗里提到失眠的就有110首之多，这是什么概念呢，基本就是说杜甫诗中的“失眠”=汪峰歌里的“彷徨”=吴宇森电影里的“鸽子”。
世界中学生排球锦标赛在陕启幕中国队首战击败印度队
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