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肝功能不好饮食上更要格外注意选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。某大学教授说:“研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。”多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
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苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。
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做法:冬瓜飞水后切片备用;鲮鱼滑、猪肉滑加入咸鱼蓉、猪油渣后拌匀,用平底锅煎至两面金黄后取出,切约1厘米厚方条状备用。开锅下油,爆香姜片,下冬瓜翻炒片刻,下少许水,放草菇,加入适量蚝油焖煮至冬瓜软身,放肉松、葱段,以盐、糖调味,收汁上碟即成。
龙卷风为何难以预报预警?遇到了该跑还是该躲?

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