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1、颈部：戴围巾，练抬头。身体的很多经脉要经过脖子，加上不少“电脑族”有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发局部血管收缩、肌肉痉挛等，诱发或加重颈椎病，甚至出现眩晕、大脑供血不足等不适。因此，外出最好戴上围巾或穿高领衫，避免脖颈暴露在风寒中。平时可多做扩胸仰头的锻炼，帮助抻筋骨、练颈椎。双手交叉放在颈后，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，颈部用力“对抗”手臂的力量。
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“我们的活化率是105%，活性炭在污水中吸附的有机物在活化过程中也变成了活性炭。”汪小祥说，活化后活性炭的吸附效果比新炭的效果好，因为炭的孔径彻底被打开。
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中国红十字会总会紧急向湖北调拨救灾物资
维生素C能预防感冒是个传言河南大学第一附属医院营养科主任余亚英说：维生素C现在最为广泛的用途在于它的抗氧化功能。感冒多是由病毒引起的，服用维生素C对抵抗病毒和排除病毒都没有良好的效果。一些人长期服用维生素C后感觉预防感冒效果明显，那是因为维生素C在病毒入侵时会起到一些氧化应激反应，影响或缩短感冒的病程。因此，虽然看似维生素C对感冒有辅助作用，但预防感冒的说法依然没有有力证据。
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2、醋：徐先生最近买了新车，终于有了自己的爱车那叫一个高兴啊，但新车里的刺鼻气味让徐先生非常闹心，真是应了那句歌词“让我欢喜让我忧”。多开窗户可以加快异味的散发，不过总不能人离开车子也开着窗户吧。这不，聪明的徐先生自有简单便捷的妙招，那就是醋。新车的异味往往是车内空气有污染的信号，可能正在释放甲醛和苯这些有害物质。在您不用车的时候，打一小桶清水，再加一些醋，放在车里，多试几次，异味就逐渐消失了。原因就是：水可以吸附甲醛，醋可以起到稳定甲醛的作用。
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4.调一碗汁加蒜末、清水、生抽、蚝油、盐、糖搅拌均匀。
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5、白粥米饭直接吃白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物，吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜，比如芹菜拌香干。
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