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在一个三线城市过年时，爱空间陈炜临时要换手机，但网购已经不可能，快递停运、商家休息，无奈之下他走上街头，发现一件有趣的事情：一条街上，有七八家OPPO、vivo专卖店，店里手机行业排名前五的品牌都有卖，但销售人员重点推荐的一定不是它们，而是OPPO、vivo。“OPPO、vivo每个品牌的专卖店在全国已经有20万家，OPPO去年销售了7000万部，vivo是6500万部，OPPO、vivo、华为、小米、三星、苹果、金立排行前七的品牌占据了市场80%的份额，其中前五占据70%左右。”爱空间陈炜举起他特意买的vivo手机摇晃着，这几个被他用“恐怖”来形容的数字背后如此高的手机品牌集中度，让他看到了家装行业的希望：如果有那么几个家装公司也能做到手机那样的市场格局，百亿元算什么？如果手机行业离家装行业稍远的话，那么家电和家居则具有很大的相关性。在家电行业的空调领域，格力、美的、海尔三个品牌占据七八成的市场份额；烟机灶具领域，老板、方太、美的、德意四大品牌瓜分了百分之七八十的市场份额；离家装最近的定制家居领域，尚品宅配、索菲亚都做到40多亿元产值、二三十万客户，占据全国4%-5%的市场份额。分拆数据更恐怖，尚品宅配在广州一年可以做到2.5万客户，占据10万装修人群的20%。“他们的目标客户人群和我们是完全一致的，我们在广州也是面对这10多万人群。”爱空间陈炜连叹了三声“很恐怖”，这样集中的占有率并非发生在广州一个城市，在尚品宅配进入的城市基本上都能达到10%左右的占有率。不在行业内找对手，只在行业外找榜样，这让爱空间陈炜有了极大的动力，“如果我们能在单一城市突破10%的占有率，再往下复制就是可行的了，打破百亿魔咒，并非天方夜谭”。

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另外，需要提醒的是，天气炎热，衣衫要勤换洗。为避免中暑，也经常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”樱桃五大营养优势：什么人最适合吃？说到樱桃，就会勾起人们的食欲，因为娇小、艳丽、水灵的樱桃，在水果队伍当中，真的是颜值太高了，再加上它的美味，让人们真是欲罢不能，根本停不下来。但是，自从上次发文说明甜樱桃未必有补血美容治疗痛风改善失眠等效果之后，就有网友问了：“樱桃那么贵，也没有那些传说中的神奇保健功能，那我为什么要吃它呢？”其实，对一种新鲜天然的食物来说，好吃，有一定的营养价值，安全合格，不过敏，吃它的理由就足够啦。食品的价格和营养价值本来就没有什么直接关系，价格是市场供求规律和产品生产所付出的劳动成本所决定的。虽然樱桃比西瓜贵，但是只要你爱吃，你买得起，何必计较呢。再说，如果按公斤论价格，薯片之类每公斤也要五六十块钱哦，并不比樱桃便宜。其实，如果细细评价一下，作为一种应季水果，樱桃在营养健康方面的分数真的相当高啊。首先它颜值很高，美味可口。在感官方面，它赢得了所有食客的心。其次它含很多的钾，有维生素C，这两项营养指标含量超过苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、西瓜等常见水果。此外，它也含有不少果胶和纤维素。第三深色樱桃富含花青素、原花青素和酚酸等抗氧化物质，这是苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、香蕉和柑橘类水果比不上的优势。第四它的过敏性低于芒果、木瓜、猕猴桃之类热带和亚热带水果。还有朋友问：什么人最适合吃樱桃呢？其实只要没有腹泻问题，肾脏功能也正常，只要不吃过量，绝大多数人都可以食用。只不过，有些人会格外受益。高血压患者适合吃樱桃樱桃所含丰富的钾元素对控制血压有益（紫红大樱桃222mg/100g）。虽然香蕉也富含钾（256mg/100g），但按同样食用量来比较，香蕉的热量（93kcal/100g）远远高于樱桃（63kcal/100g）。所以，它的钾营养素密度反而低于樱桃。也就是说，如果你想既补钾又尽量少吃进去糖分和热量，那么吃樱桃比吃香蕉合算。按钾营养素密度来说，樱桃也优于苹果、梨、桃、西瓜等常见水果。

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山楂虽好，但食用上也有禁忌。比如，山楂及其制品的糖分较高，糖尿病人最好不要大量食用；处在换牙期的儿童不宜多食山楂，它会损害牙齿的生长发育；怀孕初期的女性最好不要食用，因为山楂有刺激子宫的作用，可能导致流产或早产；作为药材的山楂炭和焦山楂有一定的药性，最好按照医生的药方食用，不能乱吃。（记者汪颖）随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。

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