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中医养生3大招助白领摆脱疲劳小暑期间,全国大部分地区进入炎夏,头伏正在小暑节气,从入伏到出伏,时间在公历七月初到八月下旬。三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子,故有“热在三伏”之说。中医有什么方法可以帮助上班族祛除疲劳感,有效保健养生呢?1、刮痧防暑三伏天湿气重,易出现呕恶头昏等病症,可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布,上下刮背脊两侧,或肋骨两侧或额头,出现紫暗色即可,也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸(水),多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮,出汗多要及时补充淡盐水。
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那时候,经常和小伙伴们在井边玩,玩累了,就用手捧一大捧井水,咕咚咕咚,猛喝一大口,别说,那滋味有多爽,比甘露还甜。然而,往事只能回首,人长大了,水质也跟着变了,想再尝一口童年的井水,好难。
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赛事时间表3月12日-20日:三亚-万宁-海口-三亚(环岛赛+场地赛)3月16日-17日:三亚-东海岸-万宁(环岛赛)IRC4-6组3月18日上午10:00万宁场地赛(万宁石梅湾)IRC4-6组3月18日晚19:00万宁站颁奖活动IRC4-6组3月19日-20日:万宁-东海岸-三亚(环岛赛)IRC4-6组
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