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建议，多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重可以含服硝酸甘油，或者到医院就诊。

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谣言6：每周2~3小时剧烈运动能保证心血管健康。运动因人而异，存在个体差异，如心梗患者剧烈运动易发生心衰。美国心脏病学会推荐，每天40分钟、每周4~5天的运动量较合适，大家可根据自身情况灵活选择。

中国国防部：日本若重走军国主义邪路最终只能以失败告终

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因此，建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到六个月进行一次口腔检查。

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5．身上痣增多。英国皮肤病专家塔比・莱斯利博士表示，40岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。

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柯会星建议，除了远离烟草，还要学会保护自己，例如雾霾天少出门，若必须外出，最好戴上口罩；为避免病毒感染，去医院、公园、地铁等公共场所后一定要认真洗手，不要只是简单冲洗，忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这样无法完全消灭病菌；平时要加强预防意识和检测措施，一旦出现咳血、胸痛、久咳不愈等症状，要紧急查体，做到早检查、早治疗。

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药物进入人体，若要起到治病的效果就需要足够的剂量。有些孕期或哺乳期妈妈会故意少服一些药，但其实她们都属于成人范畴，服药的剂量也应该按成人剂量服用，否则吃进去的药达不到起效的剂量，也就达不到治疗疾病的目的。

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