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每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
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不宜饭后立即午睡午饭后，胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒睡觉，会使人产生饱胀感。正确的做法是，吃过午饭后，先做些轻微的活动，比如散步、轻揉腹部等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收，也能提高午睡质量。（记者伍仞通讯员李晓姗）北京已经进入盛夏模式。气温飙升，最高气温甚至越过了35摄氏度的“高压线”。中医认为，暑乃夏季的主气。暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。因此，夏季的食材选择应多多选择清热、消暑的之物，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。那么夏季常用的清热解毒的食物有哪些呢?资深“吃货”们不妨看过来――1.绿豆:解毒上品中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。
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喜游创始人史进表示，“旅游行业目前正处于转型阶段，行业分散的现状将逐渐往集中化的趋势发展，而喜游对目的地资源强控制的全产业链模式正是在转型当中拥有了强大的优势。从游客需求来看，个性化需求逐渐成为了市场主流，定制化产品也将成为喜游国旅的未来发展重点。”有了腾邦的资本助力，喜游在创新产品的开发上得到更多支持，腾邦梧桐基金等产业基金正是喜游的创新旅游产品“距中国5小时航程内、年客流量在100万人次以上的国际旅游目的地”的产业布局强有力的资金后盾。可以预见，喜游未来的扩张除了内生式的增长还会通过并购整合获得，喜游国际化之路具有更广阔的发展前景和资金保障。
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当天参与柏林航展开幕仪式的德国总理默克尔也对空客350客机积极推销。
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橙子。研究发现，以橙子为代表的柑橘类水果，其维生素C含量远远高于苹果、梨、桃等。橙子富含的橙皮素和柚皮素，拥有极强的抗氧化、抗炎症作用。需要注意的是，橙子最好直接食用，保健效果比喝果汁强得多。
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