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二是煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。
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10、洗头后一定先擦干很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
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通过加油站的过磅记录单显示,车辆的毛重为吨,证实该车上,只装有刚刚从油库提取出来的20吨柴油。
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排便训练也很重要,然而很多家长却不知道这个方法。其实方法不难:就是让孩子饭后立即试图排便(此时胃肠反射活跃)。研究表明,该方法可使相当一部分便秘儿童症状改善,孩子应该从8~12个月开始训练排便习惯。
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