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3.健康饮食，养成良好生活习惯良好的生活、饮食习惯对血压的控制也十分重要。高血压患者应注意合理选择膳食，多吃蔬菜和水果，水果不仅含有大量的纤维，还含有许多的维生素，有很好的通便润肠，助消化的作用。忌吃高脂肪、高糖及过咸食品，食盐摄入量以小于6克每天为宜，应多吃些热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品等。多吃富含维生素A的食物，可以增强老年人的免疫力，保温祛寒，降低发病率。此外还应保证适当的水分摄入。老年人在睡前、起床后喝杯白开水，有利于降低夜间血黏稠度和保持大便通畅，进而减少最易在晨间出现的脑血管事件。
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https://www.56ce.cn/show.php即便就在眼前，你也很难想象，这就是6年前的大明宫遗址。https://www.56ce.cn/56ce.php多毛症迅速加重高度警惕肿瘤由于某些肿瘤自身也可以分泌某些激素最终导致雄激素分泌增多，因此，某些多毛症也可能是肿瘤的表现。如果突然出现了女性多毛症且迅速加重，就需要高度警惕肿瘤的发生。如果多毛症局限于面颈侧面和乳晕，应首先排查卵巢疾病，如果多毛症局限于中心性（腹中线、颈下颌），多需排查肾上腺疾病，当然某些多毛症也可以是某种皮肤病的表现，如日光暴露部位的毛增多症是卟啉病的症状之一，这些都需要专业皮肤科医生的判断。
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