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温度老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

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我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。有的人每根手指上都有一个，有的人只有1个或者2个；有些人的月牙大而饱满，也有些人的月牙又窄又细。

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女性应该在55岁左右进入更年期，但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事?35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆，让我觉得自己很胖，于是便利用午休去健身，同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”，但是最近秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等，同时伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续好几个月，导致月经严重紊乱，甚至有时候根本不来。到医院检查后，结果让她很吃惊，这是由于她过度减肥导致更年期提前。

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