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功效：补肺益气、养阴润燥。适用于干咳乏力、口干咽燥者。
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土豆。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
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□洗涤篇洗衣粉、洗衣液到底用多少？衣服浸泡一夜是不是更干净？相信很多人都是按照自己的习惯来做的。其实，过多的清洁品和错误的使用方法，不但不能到洗涤效果，还会浪费水、电，事倍功半。
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”小区居民告诉记者，当晚十几位居民代表驱车赶往附近的化工厂，与环保局的执法人员一起进行了一次夜查。
https://www.56ce.cn/show.php这位重返教练员岗位的雅典奥运会冠军表示，他的执教目标是实现男子举重大级别在国际赛场的突破。https://www.56ce.cn/show.php5、便秘大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
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