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鼻孔露出来很舒服，但宝宝你这样等于没戴啊！3.别长期戴一次性的口罩顾名思义应该用一次就换新的，而N95口罩也要定期更换（注意看口罩说明书上的有效期），不要耗着一个不放哦。

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春天，万物复苏，琳琅满目的食材也渐渐地出现在人们的视线里，作为一个注重养生的吃货，这些养生美食不禁拿来与大家来共同分享。春季是病菌滋生的季节，天气时冷时热，容易诱发肠胃疾病，此时不妨喝些莲藕养生汤，不仅可以健脾养胃，润润春燥也是极有效果的。最近小编脸上总是冒出一些痘痘来，影响到了形象，在网上查了一些春季干燥上火的养生食材，有了巨大发现。莲藕，竟然就有这些效果，大家可知道在春季吃藕的好处吗?你们知道藕有哪些营养价值吗?就让小编告诉你，一起来看看吧。藕在块茎类食物中，含铁量较高食材中，大多数人认为藕就是其中之一，其实莲藕的含糖量并不是很高，而且含有大量的维生素C和食物纤维，含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分。在医学研究表明，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如果将鲜藕压榨取汁，功效会更明显，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，因此它主补五脏，并且还有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。所以莲藕还有对美容的效果。可是养生莲藕汤咋做，小编在中国莲藕产业网上找到了，在这个莲藕产业网全全部是与莲藕相关的信息，无论是莲藕价格，莲藕买卖，还是如何做莲藕。莲藕种类等等，涉及很多专业性的莲藕信息，就好比这莲藕养生汤做法都有，春季莲藕养生汤：材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪t500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪t切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。莲藕汤不仅味道可口，更是一道家常的佳肴美味，而且它是可以清热败火的哦，如果在平常的生活中由于不注意加班熬夜上火了，不妨自己动手熬一锅莲藕汤来给自己和家人尝尝，为自己和家人清热败火。另外，小编要说的是莲藕益处多多，莲藕养生、莲藕采购批发、莲藕价格等等，跟莲藕有关的信息，上中国莲藕产业网，你就知道了！免责声明：新蓝网生活频道作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表新蓝网生活频道网站立场，新蓝网生活频道不承担任何经济和法律责任。

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五一假期即将开始！小伙伴是不是已经按捺不住激动的心情，准备切换到吃喝玩乐模式，出门到处逛吃逛吃了？难道你忘了去年的教训吗？路上到处都是车车车车车，堵堵堵堵堵，景点放眼望去人人人人人，挤挤挤挤挤，逃到海边想静静享受诗意的阳光沙滩，悠闲自在地在无边大海上漂流，或是挑战刺激的水上运动，没想到人还是超多，游泳都要大家排队下饺子。

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七彩画笔，绘出“会说话的一杯水”“饮水思源”全国中小学生饮水健康公益活动项目负责人文竹女士为小朋友庆祝生日无声的世界，让一杯水传递爱的声音。“水因为爱而有了温度，让爱永驻心田！”“每一滴水都化作爱围绕在你身边！”“每天一杯健康水，遇见最美的自己！”......一句句手写在杯子上的祝福，让这些听力障碍的孩子们深受感动。虽然听力受限，但是会说话的纸杯让他们感到了别样的温暖和关爱。

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