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三、苦瓜敷脸先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

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还有坐姿也是有讲究的，让其身体象前移，接近椅边坐着，并坚持挺胸收腹，或许手托腮的姿势。不然肌肉会因压力而变形，影响美感。像有些新人，全身都比较偏胖，如何搭配才能在好看的婚纱摄影中展现迷人风采呢？最好选择简单清爽的搭配，比如说漂亮的珠宝或披肩，再加上篷袖，不仅可以转移注意力，还有很好的掩饰效果。在婚纱礼服选取上，一定要选取柔软飘逸的面料，上半身最好呈现“倒三角”状，会更显纤细腰身。

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扩胸运动：身体平躺，两手拳心相对，持哑铃内收至胸前，然后两臂向两侧平伸外展。动作应缓和，哑铃向胸前内收时吸气，向两侧外展时呼气。反复做数十次。

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