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小儿不宜常吃汤泡饭很多家长在吃饭时想让孩子吃得快一点，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干而吃不下，其实这种做法是很不科学的：1、用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到涨饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。2、用汤泡过的饭在口中的咀嚼机会不多，有些甚至未经咀嚼就被咽进了肚子。孩子对食物尚未产生味觉，消化液的分泌也就受到影响，常此下去，食欲就会减退。3、不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响消化。所以，家长们千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽，也不要催促；吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。
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禁忌二：不可过量本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
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