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媒体采访释心定法师青灯书案，悠悠数十载，禅心、佛心、书心已在心定法师心中融为一体，他以戒为师，讲究实修实证，不尚空谈，以道为依，以德为重。他在修道、念佛、诵经、坐禅之余，将佛学研究与艺术创作有机地合为一体，武术与书法的巧妙融合。他的书法艺术追求一种自然清净、独发己心的禅学境界，表现出一种与专业艺术家不同的审美情趣与艺术格调。他的书法五体皆工，尤精于钟鼎文和鸟虫篆，对钟鼎文和鸟虫篆的深入研究，形成了一定的自我风格。用笔纯熟自然，强调提按顿挫间的平实与自然，写得冲和平淡，进入一种佛理境界，表现出一种闲淡清净的心态。他将生活中所观所感笔法融入书法，用笔自如，墨法天然，如行云卷舒，了无挂碍，内化与心，外化与行，在平直率意地挥写中表现出平和自然的禅宗意趣、清净淡定的人生感悟。

高清大图丨国家科学技术奖励大会、两院院士大会、中国科协第十一次全国代表大会在京召开

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人类平均基因突变率是1/100万，相当于100万字的课文，就一个错别字。这个概率是比较小的。但自然环境的恶化、食物受到的污染等情况，会影响基因突变，比如，在核辐射环境中生活，基因突变的概率会大量增加，很有可能就变成1/10。如果出错的地方，正好发生在癌基因，就会致癌；或者有的突变基因“攻击”了大脑，孩子日后很有可能患孤独症或者精神分裂症。

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2.爬楼梯Stairclimbing在上下班的时候何不试着不乘坐电梯，选择楼梯呢？爬楼梯是一项较好的有氧运动，它有利于增强心、肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统的健康；同时可以增强下肢肌肉力量，强壮骨骼，促进骨组织的新陈代谢，防治骨质疏松症。爬楼梯基本上与登山消耗的热量差不多，对于想控制体重减肥的人来说，也是在雾霾天继续减肥运动的较好选择。

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在伏天高温环境中，人体内热炽盛，汗出不断，处于火旺而缺水状态。冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类，不仅含有大量的水分，而且大多性味寒凉，水能克火，寒可清热，能够有效补充人体水分的缺失，祛暑降温，生津止渴。不少瓜类还有利尿作用，可通过小便排遣体热，降低体温，清解体内热毒。现代研究表明，瓜中含有维生素、蛋白质和矿物质等较为丰富的营养物质，可以弥补夏日人体养分的不足，而且大部分有降脂、降糖功效。另外，许多瓜类还能防治因热毒炽盛引起的皮肤病，有些还有美容护肤作用，可减少皮肤皱纹。

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启功体书法作品欣赏二：李传波书法《宁静致远》（作品来源：【易从网】）李传波，号东山墨人，年过五十，现为中国书法家协会理事，北京影视研修学院客座教授，中国传统文化促进会理事，国窖1573品牌战略顾问，轩易德书画院副院长，易从网签约书法家。近年来总是被业内同行称为：“启功体书法第一人。”然而他自己不以为是，宁愿自称：当代启功体书法艺术的积极追求者。追问原因，他表情肃穆的说：启功先生创立的书体博大精深，深受人民喜爱，钻研习练者数不胜数，谁敢称之第一。

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