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好睡眠的尺度:1、能在10-20分钟入睡,入睡时间长期小于10分钟(入睡时间长期大于30分钟则为失眠);2、睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便),又能很快在5分钟入睡,直至第二天早晨;3、夜间睡眠无惊梦,做梦醒后很快忘记;4、早晨睡醒后精力充沛,心旷神怡,轻松愉快,无疲劳感,工作效率高;5、睡眠中没有或很少噩梦、异常行为等。
黑金褪尽绿意生煤城鹤岗蝶变全国“宝藏小城”
医学专家指出,肥胖与高血脂是导致55岁以下人群突发中风的罪魁祸首。
距离书写新队史只差一步的萨拉赫,带着骄傲和心碎离开
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全国24条河流发生超警以上洪水
李舜提醒,长期穿错鞋,会对足部的保护不够,容易导致足部疼痛、膝关节痛、腰痛、容易疲劳等健康问题,尤其是对于儿童来说,穿错鞋还会影响儿童的足弓发育,从而导致扁平足、内八字等,进而影响孩子的体态和健康发育,甚至直接影响儿童身高增长、形成O形腿、驼背等不良体态。
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人工智能如何帮助“决策”

问:近日,中国海事局发布通告称中国4处新的海上钻井平台将在南海相关水域进行作业。
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