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饮食调理，润肺消炎中医认为，雾霾所引起的咳嗽、咽痛、咽痒、鼻炎、口鼻干燥、容易感冒等症状，属于肺气不足、肺阴亏虚、肺火上炎等证型。中医讲究辨证论治，提倡个体化治疗，但也有一些相对通用而有效的方法，来应对雾霾带来的问题。中药调理是通过清肺润肺，修复肺部损伤，提升肺部抗邪能力，达到呵护肺脏健康的目的。大家也可以从饮食着手，雾霾天注意多喝水，或将菊花、金银花、桔梗、罗汉果等代茶饮，或食用川贝雪梨汤等，气虚体弱者可酌情添加黄芪、红景天等，具有清肺润肺、补气平喘等功效。另外，饮食要以清淡为主，少食油腻辛辣的食物，否则容易加重呼吸道负担，多吃一些有益肺部健康的食物。

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绝对不适宜断食的人群：孕妇及处于生长发育期的儿童、体重过轻者：低于标准体重的25%者｛标准体重：（kg）身高（cm）-105;体重指数：体重（kg）/身高（m2）｝、严重疾病者：糖尿病、肝硬化、心脏病、尿毒症等等。

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什么是仙草呢?有些同学不知道什么是仙草，小芋跟你科普一下：“仙草是一种药食两用的草本植物，仙草汁有清热解暑预防感冒的功效。”(怎么觉得听起来跟板蓝根差不多呢!!!)免责声明：新蓝网生活频道作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表新蓝网生活频道网站立场，新蓝网生活频道不承担任何经济和法律责任。在我国,随着“互联网+”、智能制造等新兴业态的快速发展,云计算大数据等新兴技术带来的网络安全风险进一步加大,黑客组织和网络恐怖组织等非国家行为体发起的网络安全攻击将持续增加,影响力和破坏性显著增强,更是给网络安全带来极为严峻的挑战。

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