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胆固醇也分“自产”和“进口”胆固醇有两个主要来源：一个是身体自己生产的，在肝脏合成，是人体内胆固醇的主要来源，每天大约有1000毫克；另一个来源是“进口”的，就是从吃的食物中来的，每天有300~500毫克。吃到体内的胆固醇一部分被吸收和利用，没有被吸收的通过粪便排出去。一直以来，限制膳食胆固醇的摄入被认为是预防心血管疾病的重要措施，这是基于以往欧美国家开展的胆固醇与心血管疾病相关研究的结果提出的。那为什么现在放松了对胆固醇的限制？这是由于受遗传和代谢等因素的影响，人体对膳食胆固醇的吸收以及胆固醇对血脂的影响存在着很大的个体差异，部分人胆固醇摄入量高还会反馈性抑制自身胆固醇的合成，因此胆固醇摄入量不会直接反应血液中胆固醇水平。日本的研究也显示，胆固醇的摄入量与脑中风并无关联。研究还发现，即使胆固醇摄入量达到每天768毫克，也没有发现与心血管疾病的发病率或死亡率有关联。一项长达16年的研究结果发现，低胆固醇水平（每天150~200毫克）的人群心脏病死亡人数是高胆固醇水平（>300mg）的两倍。这些研究结果提示，不应过分限制或降低胆固醇的摄入量。

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免责声明：新蓝网生活频道作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表新蓝网生活频道网站立场，新蓝网生活频道不承担任何经济和法律责任。全球最纯净国度、上帝“后花园”――新西兰的最大城市奥克兰，是新西兰在北岛最大的城市，被称为“帆之都”，同时也是新西兰的工业和商业中心和经济贸易中心，所以也被看作是新西兰的“经济首都”。曾在世界最佳居住城市评选中，高居全球第三位，这也是连续三年奥克兰蝉联全球最适宜城市前三名。

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牛肉+青椒更补血。有美食专家表示，牛肉等红色肉类食材富含血红素铁，在烹调中血红素中的二价铁会氧化成三价铁，而青椒是维生素C含量最丰富的食物之一，与牛肉同烹，其中的维生素C可帮助三价铁还原成二价铁，利于铁的吸收利用。这种说法有一定的道理，不过目前还缺乏明确的证据支撑。但无论如何，牛肉配青椒，口感协调，色泽漂亮，对贫血的人有益无害，不失为一道补血美食，与此类似的还有青椒炒猪肝等。

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AHDS是一种只影响男性的罕见精神运动性疾病。该病由一种能控制甲状腺激素进入大脑的基因产生先天性缺陷引起，缺陷基因使转运蛋白MCT8“失灵”，无法帮助甲状腺激素穿过血液与大脑屏障。

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