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冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。此时宜温补肾阳，并把握“阴阳互根，水火相济”的原则，使用甘温之品，取其“温阳、通阳、壮阳”之力。天生体寒、阳虚、久病受寒的人可以多吃生姜羊肉汤、葱爆羊肉、韭菜炒鸡蛋等进补，烹制时搭配白菜、冬瓜等凉性蔬菜以防上火。特别怕冷的阳虚体质者也可以适当喝一点鹿茸酒。日常则要避免受凉，多晒太阳，多喝热茶，晚间可以用热水泡脚。泡脚的同时按揉足三里（位于外膝眼下四横指处），或者将双手搓热后，摩擦后腰和下腹部。

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下面这4种姿势，据说80%的人都中招了，对照看看你是否在这其中：1.坐：跷二郎腿、“瘫”在椅子上有些人一坐下来就会跷起二郎腿，长此以往易造成骨盆倾斜，导致长短腿，还会影响腿部血液循环。

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许远医生说，一般情况下，患有高血压、糖尿病、胃循环不好、体虚的老人，比较容易在受风后出现面瘫症状。年轻人来说如果平时压力较大，生活不规律，免疫力下降，加上出汗后被风吹或坐在室外喝啤酒，都可能发病。还有一些神经性病毒感染。比如带状疱疹病毒或病毒引发的感冒，也可能引发面瘫。

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该剧由杭州已立影视文化有限公司出品，杭州源梦文化创意有限公司、空镜（上海）数字传媒有限公司联合摄制。

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