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如何避免吃出来的癌症，我们应该知道哪些食物属高致癌物质。世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”致力于对致癌物质的分类研究，将其分门别类汇入“致癌物名单”，截至2014年，名单内的“致癌物质”已经达到970种，目前的970种致癌物质中明确致癌的有：烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等。

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工具：食物风干机食材：节瓜(西葫芦)/2根、苹果醋/2大匙、橄榄油/2大匙、细辣椒粉/1/3小匙、意大利香料/1小匙、海盐/少许做法：1.将节瓜切成1.5mm的圆片2.在一个碗里混合其它调味料，再将节瓜均匀沾上调味料3.将调味的节瓜片平铺在风干板的烘焙纸上，设定46℃风干6-8小时TIPS：如果缩短风干时间，可以尝到不同口感的柔软蔬菜片；如果喜欢脆脆的，就加长风干时间，并且拿出以后马上享用。意大利香草可以用厨房有的任意干香草代替。

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怎么去除妊娠纹又快又有效？控制体重的增长在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。至于怎么控制体重，就需要你在补充必要食物的前提下，适量的运动一下，不要每天懒洋洋的不想动，没事可以走动走动。有些孕妇喜欢吃好了就躺在床上看电视，玩手机，一躺就是大半天，这是不好生活习惯。

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那么，为什么对温度有这样的要求呢？这是因为温度会影响到面粉中蛋白质的吸水性。据测定，面粉中的蛋白质在30度左右时，吸水性最强，可以达到150%，而且在这种温度下更容易生成高质量的面筋，面筋的生成率也是最高的。当温度超过60度时，蛋白质就会变性了，根本不会再生成面筋。

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