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不经意的饮食习惯，正不知不觉损害你的健康
除了粗粮，以下几类食物也是镁含量较丰富的食物：深色绿叶蔬菜，几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，因为每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子，所以颜色越绿，含镁越多，如菠菜、小白菜等；坚果和植物种子，各种坚果的钾、钙、镁含量都比较高，特别是对于补充镁元素比较有帮助，如杏仁、葵花籽、腰果等；香蕉，除了维生素和膳食纤维外，一根中等大小的香蕉含有32毫克镁。草莓、黑莓、葡萄和无花果等水果也含有一定量的镁。
习言道｜我们必须抓住历史机遇，迎接时代挑战，加快推进高水平科技自立自强
(3)双手在身后合十，量后伸。
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国台办：民进党当局沦为外力侵害中华民族整体利益的帮凶
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