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分析：如果说，亚油酸是必需脂肪酸，没有什么可说的，但油酸也成了必需脂肪酸也是本人第一次听到。必需脂肪酸就是人体不能合成的脂肪酸，必须要从食物中摄取。那么油酸是不是必需脂肪酸呢？我们来看看硬脂酸（C18：0）这种饱和脂肪酸，进入人体后，在脱氢酶的作用下进行脱氢，脱氢后就生成了不饱和脂肪酸，即C18：1，称作十八碳一烯酸，就是笔者前面所说的油酸。看来油酸并不是必需脂肪酸，因为饱和脂肪中的硬脂酸可以生成它。（实习编辑：张晖）天气转暖，细菌也更变得加“活跃”。“病从口入”的道理人人都懂，但生活中还是有人不讲究饮食卫生，不知不觉就把细菌带上了餐桌。中国营养学会副理事长翟凤英超市选购，注意5个细节光鲜亮丽的超市，却是个巨大的细菌源，会让你不知不觉中把细菌带回家。一些小超市的生鲜区摆得乱七八糟，冷柜边缘还有污垢，货架上厚厚一层灰更是隐患重重。逛超市时别光顾着买东西，还要避免把细菌带回家。
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▲慢性疲劳有些人不管休息多久都还是觉得累，那恐怕就属慢性疲劳症状。当肝脏功能不好，其他器官必须替代肝脏进行某些功能，这就可能造成挥之不去的疲劳感受。
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舌红舌色鲜红是热证表现。如果舌色鲜红但干燥少津液，舌苔黄厚者，属实热证。仅仅为舌尖变红，则为心火上炎。舌边红色为肝胆火旺。如果舌中红色则为中焦热盛。若舌布满了深红色小点，为温热之邪伤于心脾。舌中伴有紫斑，表示将要发斑。舌色鲜红，少苔或舌起裂纹者，属虚热证。舌质红嫩，看起来湿润，摸起来感到干燥，为津液衰竭迹象。
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