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2、规律生活，不熬夜有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。

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“这些半成品，因为部分食材已经熟了，无法看出食材新不新鲜，吃出问题来维权困难。”合肥市蜀山区市场监督管理局工作人员王娜建议，应选择口碑评价高的网店购买，防止上当受骗，要不就是尽量选择同城的店，看好生产日期和保质期，并主动索要收据或者发票。

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以上程序反复进行，直到患者感觉睡好了、睡美了，次日起床后感觉舒适。郑志平说，如果不能很快入睡，立即起床，走出卧室，做一些放松的活动，避免让自己感到灰心。如果在半夜醒来，则不要看钟，继续转身睡觉。

不经意的饮食习惯，正不知不觉损害你的健康

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

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神话3：海盐的盐比钠盐少，矿物质丰富。事实：莫尔顿的食盐和喜马拉雅山海盐所含的钠含量基本相当于每茶匙2300毫克。至于矿物质，既不含任何矿物质，也不足以使其成为其他矿物的胜者。例如，一茶匙食盐只含有1毫克的钙，而海盐中的镁含量只有12毫克。因为12毫克仅是你每日需要的百分之一，所以在你的饮食中摄取钙不是一个非常健康的方法。

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（高线公园）2015年，由伦佐-皮亚诺（RenzoPiano）设计的、全世界美国艺术收藏最丰富的博物馆――惠特尼美国艺术博物馆新馆，亦选址于哈德逊河畔、高线公园附近。而博物馆搬迁到此地正是因为该地区是世界上最大的美术馆区，拥有最繁华的艺术体验区。

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