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沙滩体能训练营沙滩体能训练营，美国迈阿密体能训练营不一定要在泥泞的山林里，海边沙滩是体能训练的热门地，柔软的沙滩对于腿部力量的训练非常有帮助，沙子的阻力对于跟腱、小腿也有拉练作用。科学数据统计，运动场地的解除面越柔软，你消耗的热量就越多。在沙滩上快走或是慢跑，会比在硬场地上做同样的运动多消耗20%-50%的热量。迈阿密海滩位于迈阿密的海滩市，是世界著名的旅游圣地。这里的海滩沙粒细腻洁白，海滩平坦浪小，是享受阳光、海浪和沙滩美妙结合的不可多得之地。当然，你还有可能在沙滩进行阳光浴时发现身旁就是时尚名模或好莱坞明星，这样的机会可不是哪里都有。Confidante是当地的训练营组织机构，由私人教练Christopher和TracieVlaun教授课程，而且沙滩有氧心肺打造计划适合任何人。此外也有沙滩瑜伽课，一节沙滩训练营的课程收费大约每人20美元。

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