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人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的。许多日常食物，像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等，吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同时吃蒜，脂肪上升的趋势就会受到遏制。除了有助于降低血脂外，大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用。这一点很重要，因为脂肪斑块在冠状动脉聚积后，就有可能导致心脏病。

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美满的婚姻是恋人们甜蜜的归宿，可现实生活中，离婚却在天天上演。婚姻需要磨合，健康的夫妻关系，需要建立“长期合作”的模式，可以从以下一些方面去“修炼”。1.学会“爱人优先”原则。谈恋爱时，人们往往把对方放在首要位置，但步入婚姻生活后，伴侣的地位常常会下降，有些人甚至把孩子、父母放到爱人前面。要知道，伴侣才是要陪你走过一生的人，不要忽略他（她）对你的需求，生活越是忙碌，越应该注重“二人世界”。有些时候，你们可以停止谈论孩子上学或者老人看病等琐事，只是说说你们自己，相互倾听有助培养长期和谐关系。另外，每年都要庆祝结婚纪念日，强化夫妻意识。2.不要总想改造对方，学会接受对方不完美的“毛病”。每个人心中都有个“理想伴侣”，但现实生活中对方总有这样那样的缺点。调查显示，45%的夫妻吵架都是因为“对方不听自己的建议”“受不了爱人某些毛病”。事实上，长久婚姻的最大秘诀就是要遇事多往好处想，多关注伴侣的优点，不要总是盯着伴侣的不足之处。从关系学角度分析，夫妻就是一个团队，彼此包容与协作，才能保持长期良好关系。

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导演老骂我，我就会生气，我想，再骂我就不拍了。

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3、若日常生活运动量比较少，那么，建议每周的体育锻炼应在5天以上，每次30分钟，并养成从简到难、慢慢增加强度，持续的运动，便能带来一个健康的身心。

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每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

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