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国台办：坚决惩治“台独”势力分裂民族的行为
科学减肥：节食+运动+睡眠三管齐下减肥界有这样一句话，叫做“管住嘴，迈开腿”，那么很多人在管住嘴之后，应该如何选择什么方式大步迈开腿减肥呢？潘丹峰教授告诉记者，运动达到一定量是有减肥作用的，慢跑、骑单车等运动项目皆可减肥。但运动一定要有计划，并持之以恒。此外，不同的运动量消耗的能量不同，因此制定计划进行运动非常重要，比如每天要多走或多跑多少分钟几个小时每周打球健身多少次等等，并把计划落实在实际行动里。此外，运动除了有氧运动外，还可适当地做抗阻运动，抗阻运动可以增加肌肉量。增加肌肉有助于提高基础代谢，更易消耗能量。
收好这份汛期安全科普，关键时刻能救命！
专家解读：早晨起床后，空腹喝盐开水，有可能导致血压升高，有一定的健康风险。在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4克至6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要饮用淡盐水。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛时，用淡盐水漱口是一种有效的方法。但这些与饮用淡盐水不是一回事，因此晨起后空腹喝淡盐水是没有必要的。
裕固族服饰传承人：一针一线传承“穿在身上的艺术”
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珠江防总、珠江委将应急响应提升至Ⅰ级
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距离书写新队史只差一步的萨拉赫，带着骄傲和心碎离开
意大利青年汉学家林明月：把直抵人心的“外卖诗歌”“送达”海外
为泰党已经决定推举英拉为大选一号候选人，凭借广大草根民众的支持，英拉率领为泰党再次获胜的可能性极大
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日学者：摒弃“新型军国主义”才是日本的安保正道
调整饮食结构总体来说就是低糖低脂肪，多摄入蛋白质和维生素。一般人每天要摄入2~3两肉制品，1~2两豆制品，才能保证蛋白质的供应。“夜宵千万不能吃，如果实在饿，吃点糖分不那么高的水果，或喝杯牛奶。”烹饪一定要少油。10克油里别的营养素没有，就是10克脂肪。菜里油多不多有个简单标准：菜吃完后，盘子里不要有多余的油。
搭建传播桥梁2026中阿媒体对话会在沪举行
我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了，在我身上出现了3个奇迹：一是不得感冒了自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“小柴胡冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的感冒病。
学者聚焦陈寅恪在粤学术生涯：对岭南文化发展有很大助力