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薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。薏米性微寒，与一些能起温补作用食物一起煲汤非常适合。实习生熊莉记者柳扬网友“谢谢”：妈妈最近在家打吃薏米粥，一天一杯、效果显著，她脸上雀斑明显变淡，最重要的是做法很简单，跟大家分享：先将薏米、玉米米查、大米、莲子洗干净，放在清水中浸泡一晚，次日早晨放入豆浆机，加水至刻度，后按五谷杂粮，打20分钟即可，也可以直接煮粥。
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深入学习贯彻习近平总书记在庆祝中国共产党成立105周年大会上重要讲话系列述评之二
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纳米比亚总统访华称赞中国将宏伟目标变为现实
“爱舞中国”网CEO张涛介绍：在中健城乡健康管理委员会的领导下，“爱舞中国”一直致力于中国广场舞的交流与发展，是目前国内最大的广场舞综合类官方网站，免费向全球广场舞爱好者提供海量的超高清广场舞教学交流视频。双十一中国广场舞节的活动主会场将设在陕西省宝鸡市人民体育馆，我们在当天将出动100多个摄制小组奔赴各地分会场志愿服务广场舞大妈，并在网站开通自助视频上传功能、在线直播功能进行互动交流。除此外，我们还携手陕西彦丞影视在双十一共同发布中国首部广场舞主题电影《夕阳飞舞情更浓》，同时启动百城百部微电影启动仪式，共同关注全天下父母的欢笑和泪水，价值与梦想，通过互联网与影视作品的交融，打造夕阳电影产业链。
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传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。另外，晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成肠胃不适，影响睡眠质量。
过敏不是抵抗力差是免疫系统“过度敏感”
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